没一个体位动作都有其特殊性，在能够治疗疾病的基础上对一些疾病却有不良效果，因此一定要先了解自己的身体状况，并了解这一体位动作适宜人群再进行练习，从而避免或减少瑜伽对身体的伤害。

瑜伽每个动作都有缓慢柔和，步骤明晰。包括没一个简单的气势和收势。

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器械体操动作多样，又不是日常生活中常遇到的动作，所以通过教学和训练，对培养学生的（）的意志品质有其特殊的作用。

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目前，在世界各地开展的业余摔跤活动共有30多种，每种类型的摔跤活动都有其独特的规则、技巧和侧重点。

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（）运动是以技击动作为主要内容，按照攻守进退，动静疾徐和刚柔虚实等矛盾运动的规律编排而成的整套练习形式

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套路运动是以（）动作为主要内容，按照攻守进退，动静疾徐和刚柔虚实等矛盾运动的规律编排而成的整套练习形式.

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竞技健美操主要目的是竞赛。它在参赛人数、（）、成套动作时间、难度动作的数量、成套动作的编排、动作的完成等方面都有严格的规定。

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木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性，所以练习时要求动作（）、舒展大方、架势平稳。

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下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个（）

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人体迅速改变体位、转换动作及随机应变的能力，称为（）

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