简答题

简述如何培养大学生良好的情绪。

正确答案

一、善待烦恼
二、学会情绪表达，向自我表达，向他人表达，向环境表达，升华表达。
三、情绪的ABC理论
导致不良情绪的不合理理念：绝对化要求；过分概括化；糟糕至极

答案解析

略

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