简答题

简述前踢的动作技术要领。

正确答案

(一)动作过程
1.右架站立,重心移至左腿。
2.提起右大腿同时髋部略向左转,膝盖朝前,脚面稍绷直,双手握拳自然垂放在身体两侧。
3.继续将髋关节前送,右大腿向前抬提,当大腿抬至水平或稍高时,向前弹出小腿,用脚面击打目标。
4.直接向右转髋使右小腿折叠快收回原位,然后后撤右腿,还原为右架准备姿势。
(二)要领
1.提起右腿时,两大腿内侧之间的距离应尽量小,既右腿尽量直线出腿。
2.为保持重心,躯干可稍向后倾,尽量将髋部向前送出,若是高前踢,髋部则要尽量向上向前送。
3.击打时脚面绷直。
4.小腿弹出后,在弹直的一刹那,要有一个制动的过程,使脚产生鞭打的效果。
5.脚尖的方向向前上方。
6.用前腿主要攻击的面部、下颚。

答案解析

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