沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、（）、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

沐浴几分钟内不宜练习瑜伽（）

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可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

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瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

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沐浴后马上练习瑜伽会导致（）

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沐浴后马上练习瑜伽会导致（）。

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切忌练习后立即沐浴，这可能会伤害身体和洗去一些对身体有益的真气（能量），练习后最好15分钟后再沐浴。

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沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）

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沐浴前后（）不可练习瑜伽。

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练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。

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