简述自我心理调适技巧。

（1）自我反省。面度择业，除了客观分析就业环境外，应当明确自己适当的定位，自己的兴趣、性格、气质、能力适合什么样的工作，自己的劣势。
（2）正视社会现实。
（3）挑战自我，主动出击。
（4）转变观念，合理定位。
（5）正确对待求职过程中的挫折。
（6）自我安慰。
（7）情绪转移。
（8）适度宣泄。

略