简答题

简述运动机能的形成规律。

正确答案

运动技能的形成要经历一个由不会到会、由不熟练到熟练、由不巩固到巩固的发展过程。动作技能形成。提高的过程是:
(1)粗略掌握动作阶段;
(2)改进与提高动作阶段;
(3)动作的巩固与运用自如阶段。

答案解析

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