简答题

两条腿前后左右拉,就能松胯吗?

正确答案

不完全能。
跨还要松开灵活中有落意,使劲能落涌泉,同时做到脚下松弹灵活,当重心有落于地下之感,胯就比较灵活自如了。

答案解析