判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
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肢体功能锻炼和矫正体操的运动强度和运动量，应以（）而定。
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如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）
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健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
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健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。
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健身运动的特点是（）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。
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采用四周散步健身时，散步距离在3200~4000m，速度为每30~35m/min，每周4-5次的锻炼目标是（）.
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健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
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国家体育总局下发的《社区体育健身俱乐部试点方案》中明确规定：社区体育俱乐部要有能组织指导社区成员开展体育锻炼的社会体育指导员，平均每100名锻炼者至少有（）名社会体育指导员
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