形体训练的内容包括（）训练、（）训练、形体舞蹈。

运动训练的内容包括（）训练。

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武术技术训练包括基本功训练和组合动作训练。

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比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）

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训练适应的特性包括训练适应的（）。

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散手功力训练中打击力量的训练包括（）.

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简述比赛周训练和恢复周训练的内容。

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赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）

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中学课余田径训练的体能训练主要包括（）、（）、与（）。

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散手功力训练中抗击力量的训练包括（）.

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