单纯性的肌肉拉伤，可停止训练（）天。

准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，宜主要采用主动性的拉伸训练。

判断题查看答案

运动中发生肌肉拉伤，应立即停止患肢的一切运动。

判断题查看答案

肌肉拉伤的主要原因有：准备活动不充分、训练水平低和身体素质差、（）。

单选题查看答案

当运动员在训练中体重下降、血压升高、血红蛋白下降，出现尿蛋白，肌肉拉伤等症状时属于过度训练中的（）。

单选题查看答案

急性的肌肉拉伤可分为（）、（）。

填空题查看答案

肌肉拉伤在（）小时后可施行按摩或理疗。

单选题查看答案

肌肉拉伤后，轻者可即刻热敷，局部加压包扎，抬高患肢。

判断题查看答案

发生肌肉拉伤后，轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，拾高患肢。（）后可施行按摩或理疗。如果肌肉重度拉伤或完全断裂者，在加压包扎急救后．立即送医院手术治疗。

单选题查看答案

利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。

判断题查看答案