简述鱼跃左滚翻动作方法。

右脚在前，左脚在后，屈膝站立；两脚蹬地，同时屏气，两臂向前摆伸，身体腾空；随后左臂向右下伸，低头，左肩顺势触地，团身向前滚翻，右腿着地的同时右手拍地，完成后站起。

略