以下对于“一般生物适应理论”描述正确的是（）

A人体在面对一个合适的训练刺激时，通常会产生“应激-恢复-适应”的变化过程

B为了让恢复与提高的幅度更大，我们应尽可能的给予超负荷刺激

C为了避免过度疲劳的产生，两次同类刺激之间应该间隔尽可能长的时间