挫伤的处理是在24 小时内进行热敷或按摩。

挫伤的处理是在24小时内进行热敷或按摩。

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挫伤发生（）小时以后，可根据损伤部位情况，考虑给予按摩或进行理疗。

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出现挫伤后在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外敷中药。

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运动员闭合性损伤后24小时内可以用温水或热水浸泡的方法进行处理。

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闭合性软组织急性损伤早期24～48小时内要冷敷，不要热敷

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对于闭合性软组织损伤，可以在受伤的24小时之内进行热敷。

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肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。

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关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，24—48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射，（）天后进行理疗或按摩。

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对运动后产生的肌肉酸痛，可做热敷和按摩处理。

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