试述一个训练大周期各时期阶段的训练学特征。

准备期：（一般准备：时间1.5—2个月、负荷中、方法以持续法、间歇法为主；专门准备：时间1—1.5个月、负荷最大或大、方法以间歇法、重复法为主）比赛期（赛前准备时间2—2.5个月、负荷中、方法以重复法、间歇法为主；集中比赛：时间2—2.5个月、负荷中或小、方法以比赛法、重复法为主）恢复期（时间0.5—1个月、负荷小或中、方法以游戏法、持续法、变换法为主）

略