单选题
A先大肌肉群，后小肌肉群
B先小肌肉群，后大肌肉群
C先躯干、后四肢，由外而内
D先四肢、后躯干，由内而外
正确答案
答案解析
略
相似试题
健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律（）
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健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。
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设计健美锻炼计划时，全身各部肌肉群锻炼的编排顺序，一般来讲（）（如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌）安排在前，上臂、前臂练习居中，小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说，（）安排在前，下肢练习安排在后。
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健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择（），进行练习。
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健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择（），进行练习。
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健美训练，一次动作练习的过程中，肌肉收缩后常做稍停顿。
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健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。
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健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）
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健美训练的特点是动作练习单一，参与工作的肌肉比较少。
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