剧烈运动后尿中出现蛋白，为运动性蛋白尿，一般蛋白在尿中消失的时间为（）

运动后尿蛋白的数量与运动负荷的关系是（）

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大强度剧烈运动可导致血红蛋白的（）。中、小强度有氧运动有利于血红蛋白的（），有利于健康。

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剧烈运动时，机体内产生的乳酸加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解，导致血液中红细胞数量减少，血红蛋白下降而引起的贫血称为（）。

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运动性蛋白尿出现几率及恢复情况与运动训练的强度、运动负荷、训练水平和机能状况有关。

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剧烈运动后，尿中发现肉眼或显微镜下可见的红血球，称为（）。

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如果运动员出现运动性贫血，一般只要调整运动量、增加营养，尤其要增加含蛋白质、（）丰富的食物。

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当运动员在训练中体重下降、血压升高、血红蛋白下降，出现尿蛋白，肌肉拉伤等症状时属于过度训练中的（）。

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氨基酸（有蛋白质分解）可为运动时肌肉耗能提供（）的能量。

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蛋白质的供给量成年为（）；运动员为（），占热量比应为（）；其来源为（）。

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