元认知的培养可以从哪些方面进行？试简述之。

（1）认识自己的认知特点。如，认知基础、认知风格、认知情感。
（2）根据自己的认知特点制定切合自己实际的学习计划。
（3）在执行学习计划的过程中监控和调节自己的计划。

略