如何判断你的学生有没有抑郁的不良情绪？如果有，应该如何应对？

（1）抑郁是一种过度忧愁和伤感的情绪体验，一般表现为情绪低落、心境悲观、自卑、觉得不能胜任学习和工作等。
（2）教师应从以下三个方面判断学生是否有抑郁的表现：①学生是否有心境不良、情绪消沉或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性的疲乏：认为活着没有意思等表现。②思考能力下降，联想困难，行动缓慢，各方面能力都有所下降。常常自疚自责，自我评价过低。③机体的变化，如口干、消化不良、胃肠功能减弱、食欲下降、失眠等症状，或全身不定部位的疼痛，言语动作迟缓，显得疲乏无力，面容忧虑，伴有叹息、呻吟或哭泣的表情，有时也可有其它躯体疼痛的感觉。
（3）如果学生有抑郁表现，教师应该采取以下方法予以调节：①分析引起这种情绪的最初原因。②引导学生不过多关注自己的各种症状，适当参加活动，进行自我调节。③除自我调节，有抑郁情绪的青少年还应积极寻求心理咨询者的帮助，特别是那些觉得自己无力改变目前情绪状态的青少年，更应该在心理咨询者的指导和建议下，对各种抑郁情绪进行系统的改变。

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