A对
B错
快速力量训练时,组间歇的时间不必充分。
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如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力,强度应在()。
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儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些?
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间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定,使有机体处于基本恢复状态下,反复进行练习的训练方法。
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发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。
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在发展运动员的最大力量时,一般负荷强度要大,但次数不宜过多。
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什么是间歇训练法,分为哪几类?结合专项,谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。
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间歇训练法的特点是动作相对固定,但间歇时间不充分(心率降到110次/分)时就进行下一次或组练习。
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间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。
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