自由泳是一项身体两侧肌群轮流协调发力的运动。

立定跳远是测量向前跳跃时下肢肌肉爆发力及身体协调能力发展水平的指标。

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（）的特点是胯部轮流向两侧扭动，伴以上肢的自由舞动，舞姿浪漫、奔放。

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健美女子个人竞赛评分依据：（）：身体各部位肌群发达、清晰；（）：身体各部位骨骼、肌群比例匀称、协调；造型：动作规范、流畅、有女性魅力；外表：容貌端庄，肤色健康，色泽和谐。

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健美男子个人竞赛评分依据：（）：身体各部位肌群发达，有围度，线条清晰；（）：身体各部位骨骼、肌群比例匀称、协调；造型：动作规范，有感染力；肤色：皮肤健康，色泽和谐。

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体适能商的得分是以健康体适能和技能体适能为依据，也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占（）分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占（）分。

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后滑步是用前腿发力，身体向后移动.

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投篮时，下肢曲膝蹬地发力主要是为了保持身体平衡。

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（）指的是一腿支撑直立；上体前俯略高于水平，挺胸抬头，两手向身体两侧平行撑平；另一腿向后举起，膝自然伸直，脚面绷平，高于水平。

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散手运动是一项对抗激烈的项目，散手的一般素质指的是：柔韧、速度、力量、协调灵敏。

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