下列食物中含锌量最高的是（）

下列食物中含铁量较多、吸收率最高的是（）

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食物中含铁最少的是（）

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常用食物中，蛋白质含量最高的是（）类。

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动物性食物中含胆固醇，植物性食物中也含胆固醇。

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食物中含必需氨基酸越多，其营养价值就越高。

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体内水的来源主要有三个方面，即（）、食物中含有的水、饮料水。

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生物学价值最高的蛋白质存在于下列哪类食物中（）

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植物性食物中含有的不能为人体消化酶所分解、不能被机体吸收利用，但却是维持身体健康所必需的物质是（）。

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以下食物中，含维生素C最高的食物是（）

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