（）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。

在无支撑状态下，内力只能改变身体各环节的相对位置，而不能改变身体重心运动的轨迹。

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体能由身体形态、机能、（）三个彼此相对独立，又相互联系、影响、制约的因素构成。

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身体素质是指人体在（）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。

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青春期的男女因身体机能状态均处于最佳状态，故可以进行同样技能和同样负荷的体育锻炼项目。

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与无训练者相比，训练有素的运动员在（）状态下出现机能节省化现象。

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（）的个体，在相对较高的唤醒水平下能够取得较好的运动表现。

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（）包括进餐次数、时间和膳食分配，合理的（）有利于食物的消化吸收，保持良好的生理机能状态，这不仅有益于身体健康，而且对提高机体工作能力有良好的作用。

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在自我监督中可用（）来评定运动机能和身体机能的状况，若其逐渐下降或不变，说明身体机能反映良好。

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在运动实践中，身体形态、身体机能的好坏，最终通过（）表现出来。

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