简答题

运动处方的科学基础主要包括哪些内容?

正确答案

(1)全面了解锻炼者的健康状态;
(2)锻炼者的生活方式特点及健身现状
(3)锻炼者的危险分层;
(4)制定运动处方前的健身测试。

答案解析