练习瑜伽姿势过程中（）

A防止生拉硬拽，造成不必要的损伤

B意念集中。意念归于一点，效果会更加显著

C每个动作缓慢柔和、步奏明晰

D注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终