休息的意义有哪些？

（1）促进健康：减轻或消除疲劳，恢复体力和精力；维持机体生理调节规律；促进机体正常生长发育。（2）促进康复：减少消耗，促进蛋白合成及组织修复；提高治疗效果，加速康复。

略