简答题

过度训练的处理方法。

正确答案

原则：消除病因，调整训练内容，改变训练方法，对症治疗。
（1）早期：减小强度、时间和负荷，减少速度、力量练习和比赛次数；
（2）中期：停止专项训练和比赛，进行小强度练习、放松性练习和全面身体素质训练，从事医疗体育；
（3）晚期：补充蛋白质、维生素（B、C、E）、糖和ATP。

答案解析

略

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过度训练的处理原则有（）
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过度训练处理的关键是（）。
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过度训练处理的关键是（）。
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过度训练处理的基本原则是消除病因、（）、（）和（）。
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过度训练处理
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过度训练处理的基本原则是消除病因、对症治疗、（）和（）。
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