A开始时直立，两腿伸直，两脚宽阔的分开。脚尖应微微向外
B两臂向两侧平伸，与地面平行，呼气慢慢向右侧弯腰，在弯腰过程中要保持两臂与躯干成90°角
C吸气慢慢恢复到基本三角式
D当向侧边弯腰时，腰部以上躯干可以同时向前弯曲
猫伸展式练习的功法（）
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下面不是放气式的功法的是（）
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风吹树式的功法（）
蛇伸展式功法俯卧地上，两臂放在背后，用左手握着右腕，深深吸气，伸展臂部和背部，尽量将胸膛从地面抬高起来。
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猫伸展式的医疗功效是（）
狗伸展式的医疗功效（）
増延脊柱伸展式的医疗功效（）
半莲花单腿独立伸展式的医疗功效（）
做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。
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