简答题

简述不合理信念的三个典型特征。

正确答案

㈠绝对化的要求,即以自己的意愿为出发点,对某一事物怀有其必定会发生或不会发生的信念,如“我必须成功”;
㈡过分概括化,即以偏概全,包括对自己和对别人;
㈢糟糕透顶,即认为某一事情发生了,必定会非常可怕、糟糕。
不合理信念的存在,极易使人陷入不良心境中

答案解析

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