宋代的“八段锦”、明代的“易经筋”等为我国早期的健身操。

宋、明、清时期中国体育养生向世俗化、平民化方向演进，产生了以“八段锦”为代表的体育健身体系和以“易经筋”为代表的武术内功健身体系。

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我国古代创造了许多强身健体的手段，如殷商时代的“（）”，春秋战国时代的（），三国时代的（），宋代的（），明代的（）。

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武术套路的形成是中国武术发展成熟的标志之一。宋代我国武术套路已具雏形，明代产生大量的拳种，形成很多武术流派。

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八段锦的健身作用下面不包括（）。

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八段锦第五段的名称是（）

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八段锦始于哪个时代，是一套独立而完整的健身功法。（）

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八段锦起源于清朝。

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八段锦只适合老年人。

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“八段锦”是民间广泛流传的养身保健术，它共由（）节动作组成。

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