简答题

保持健康长寿的四大基石是哪十六个字?什么是“健商”?

正确答案

第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。健商:是健康商数的缩写,代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。健商,从宏观上来说是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力,这三个方面缺一不可。从微观上说,健商可细化为体商、心灵商、人缘商和性商。

答案解析

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