对于投掷系列功能训练的描述错误的是（）

A强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感

B可以进行缓冲稳定性训练

C可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度