体育运动中的有氧活动更有助于人们产生良好的心理效应。

凡是参加体育运动都能有助于人们产生良好的心理效应。

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凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。

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休闲体育是满足人们身心健康、娱乐需要而产生的文化活动。

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重复训练法对于运动员的无氧能力、无氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促进作用。

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有氧运动即为有节奏的动力活动。

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脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。

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有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。

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为什么说进入现代社会之后人们更需要体育锻炼？

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有氧运动可降低体内甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的量，提高高密度脂蛋白的量，这对预防动脉硬化及冠心病有良好的作用。

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