判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主，一般持续时间5~15min。
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耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主
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法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
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进行全身耐力素质的锻炼时，每分钟心率达到（）为宜。
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全身耐力素质的锻炼多采用阶段性动作和长时间从事此项内容的身体锻炼。
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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
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下列属于无氧耐力锻炼方法的是（）。
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散步是无氧耐力锻炼的常用方法。
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