单选题

“肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度,尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行”属于()

A超量负荷原则

B反复训练原则

C适度疲劳原则

D施加适当阻力原则

E选择适当运动强度原则

正确答案

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答案解析