在日常生活中根据机体需要和营养要求，养成的相对稳定的摄取营养素的生活方式称为（）。

营养中对机体有生理功效的成分称为（）。它的主要功能是维护机体健康，提供生长、发育和劳动时所需要的各种营养成分。

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人体所需要的营养素约有几十种。概括起来为七大类：（）、（）、糖、矿物质、（）、水和膳食纤维。它们虽各有其独特的营养功效，但在机体的代谢过程中却又紧密联系，缺一不可。

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营养中对机体有生理功效的成分称为（）。它的主要功能是维护（），提供生长、发育和劳动时所需要的各种营养成分。

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经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（）。

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营养的主要功能是维护机体健康，提供生长、发育和劳动时所需要的各种营养成分。

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过多的（）积聚在肠道内会产生大量的胺，对身体有害。因此，各种营养素和运动营养品只有按照人体日常所需要的摄入量定时地摄入，才会起到事半功倍的效果。

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营养素是机体为了维持生存、生长发育、体力活动和健康以食物的形式摄入的一些需要的物质。

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合理营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的（）能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。

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肌肉的等长或静力收缩在日常生活中用于维持特定姿势和体位。

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