简答题

老年人运动应遵循哪些原则?

正确答案

(1)选择适宜;
(2)循序渐进;
(3)运动时间;
(4)运动场所和气候;
(5)自我监护;
(6)运动注意事项;
(7)体力劳动不能完全取代运动锻炼;
(8)注意防止跌倒。

答案解析

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