武术中，虚步动作重心设在（）。

武术中两脚平行开立，脚尖正对前方。屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平。全脚着地，身体重心落于两脚之间，两手抱拳腰间，此动作名称是什么？（）

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简述武术入门基本拳术“五步拳”的动作名称。

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在体育课的武术和徒手体操等内容教学中，体育教师一般善于把较复杂的上下肢动作分开进行教学。采用的是什么教学法？

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头手倒立主要是训练大家空间平衡能力的简单体操动作，那在倒立过程之中，身体重心的投影点应处于：（）。

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长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。

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在武术散打运动中，运用直拳时后脚跟（）。

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学习武术你认为最重要的是（）。

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武术的基本步型有（）种。

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武术有哪几方面的价值？

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