据国内外科研成果表明，运动锻炼心率达到（）次/min时人体内的免役蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。

据国内外科研成果表明，每次进行（）min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

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国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（）之间。

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据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续（）Min，才可开始收到锻炼效果。

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国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（）。

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有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。

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健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。

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对20岁左右的年轻人讲，为达到良好的锻炼效果，其运动时心率应控制在什么范围？（）

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据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续（）Min，才可开始收

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进行全身耐力素质的锻炼时，每分钟心率达到（）为宜。

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