A小重量,少次数
B小重量,多次数
C小重量,中次数
D大重量,多次数
红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而,健美训练应该安排有氧训练。
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白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量,红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而,健美训练应该是()。
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红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力,其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的()
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骨骼肌中白肌纤维收缩产生的力量和红肌纤维收缩产生的力量相比()
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耐力是指人们完成长时间工作所必需的能力,即机体工作时产生的抗疲劳的能力。
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无氧耐力是指机体在()的情况下,能坚持较长时间工作的能力。
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耐力素质是指人体进行长时间工作的能力,或者人体对抗疲劳的能力,按照运动时能量代谢的特点可分为()
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小强度长时间的按摩起()作用。
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长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是().
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