简答题

说出我国膳食指南宝塔的要点。并说出在食物方面新的饮食概念?

正确答案

最上层为:油25~30克盐6克第二层为:奶类及奶制品300克大豆类及坚果30~50克第三层:畜禽肉类50~75克鱼虾类50~100克蛋类25~50克第四层:蔬菜类300~500克水果类200~400克最下层为:谷类薯类及杂豆250~400克每天饮水1200毫升身体活动6000步:每日基本活动2000步+自行车7分钟(1000步)+拖地8分钟(1000步)+中速步行10分钟(1000步)+太极拳8分钟(1000步)

答案解析

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  • ()是《中国居民膳食指南》建议每天都吃的食物。

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  • 下列食物属《中国居民膳食指南(2007)》建议每天食用的为()。

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