自我健康行为的保持与强化（）

要扭转“行而不知”的局面，应重视对体育理论的学习，强化对健康知识、（）、自我健康状况评价等的理解和运用，避免因健康行为不规范而产生的“行而无效”或“行而有害”的结果。

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2007年卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心共同携手，以“和谐我生活、健康中国人”为主题，发起全民健康生活方式行动，并将每年的3月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

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社会性健康，又称为（），指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的社会环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，能与他人保持正常的人际关系。

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不良生活方式主要是指有损于自我身心健康的，对社会、他人造成不良影响的生活习惯行为方式。

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要矫正危害大学生健康的不良行为，必须掌握行为矫正的技术和方法，其技术和方法包括有：示范法、（）、强化法、目标管理法、消除法和其他行为疗法等。

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心理健康领域目标是培养积极的自我价值感；（）；形成坚强的意志品质；具有预防心理障碍和保持性心理健康的能力；提高预防和消除心理障碍的意识和能力；学会通过科学的体育锻炼预防或消除心理。

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人们日常的健康行为包括有：合理营养、充足的睡眠、积极休息、适量运动、（）、保持规律的生活节奏等六方面内容。

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人们日常的健康行为包括有：合理营养、（）、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、保持规律的生活节奏等六方面内容。

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人们日常的健康行为包括有：（）、充足的睡眠、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、保持规律的生活节奏等六方面内容。

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