简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？
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制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）.
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制定运动处方以前，首先要求对实施锻炼的人进行身体素质的测定。
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大学生通过自己制定并实施运动处方，使提高身体的健康水平外，还可以（）。
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要找到科学合理的体育锻炼方法前，必须先清楚的知道三个反面的内容：了解大学生体质健康标准的评价体系、掌握运动处方的制定和实施的方法以及（）
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什么叫运动处方？怎样制定运动处方？
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在制定运动处方时，运动时间应控制在（）
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在制定运动处方时，运动次数的安排以每周（）次为宜。
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运动处方的制定的程序有哪些？
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