运动营养补充误区？

①强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入
②强调宏量营养素摄入，忽略微量营养摄入
③强调蛋白质补充，忽略碳水化合物摄入
④强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性
⑤强调口渴补水，忽略补液的科学性

略