对于体育活动者来说，运动后补充维生素制剂是十分必要的。

对于参加健身运动的女性来说，即使在月经期亦可参加适当的体育活动。

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对于参加健身运动的女性来说，即使在月经期亦可参加适当的体育活动。下列那些运动不宜（）

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对于练习健美的人来说，平时应多补充脂肪含量高的食物和各种维生素。

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对于练习健美的人来说，平时应多补充蛋白质含量高的食物和各种维生素。

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维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。

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在体育运动中能有效延缓运动疲劳，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）

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体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）

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体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）

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进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物， 如（）。

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