刚进行健身走锻炼时体重会逐渐减轻（尤其是身体肥胖者），这是由于机体内（）减少的缘故，以后会慢慢趋于稳定。

经常进行健身走锻炼的人食欲一般较好，若出现食欲差、口渴等现象则与运动负荷过大或身体健康状况不佳有关。

判断题查看答案

对于一般锻炼者，健身走的连续行走时间以（）分钟为宜。

填空题查看答案

经常健身走锻炼的人血压稳定，肺活量逐步增大，心电图正常。

判断题查看答案

健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。

填空题查看答案

健身走的锻炼效果应以距离来衡量，而不是以行走的时间的来衡量。

判断题查看答案

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸

单选题查看答案

在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。

单选题查看答案

哪些情况不宜进行健身锻炼？

简答题查看答案

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用腹式深呼吸。

判断题查看答案