当VC－4的帧速率比AU－4的帧速率慢时，以下（）操作过程是正确的。

A在第3个H3之后的正调整机会字节中插入3个伪信息填充字节

B在3个H3字节（负调整机会字节）中插入3个伪信息填充字节

C在第3个H3之后的正调整机会字节中插入3个净负荷字节。

D指针字节H1、H2中的5个I比特反转，指针值加1

E指针字节H1、H2中的5个I比特反转，指针值减1