关于骨质疏松症的治疗，下列说法正确的是（）

A合理配膳

B补充蛋白质、钙盐和各种维生素

C戒烟、避免酗酒

D有选择地进行各种适合自身特点的体育锻炼

E锻炼要持之以恒