简答题

什么是牵张反射?试述牵张反射的生理意义及运动实践中的应用。

正确答案

当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性缩短,称为牵张反射。
(膝跳反射)生理意义:维持站立姿势,增大收缩力量。如:投掷前的引臂,起跳前的膝屈动作。
举例:投掷前的引臂动作,起跳前的膝屈动作,都是利用牵拉投掷和跳跃的主动肌,使其收缩更有力。
应用:需要较大力量的运动,在一定范围内,应尽可能高速牵拉肌肉。在牵拉与随后的收缩之间的延搁时间愈短愈好,否则牵拉引起的增力效应将减弱或消失。

答案解析

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