（）是初学者平时练习或参加比赛最理想的运动方法。

技术全面、经验丰富的选手参加比赛最理想的运动方法是（）。 

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初学跆拳道可以参加实战比赛。

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在排球比赛和练习中，最常用的准备姿势是（）准备姿势。

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最理想的测定是测定肌肉等动练习的（）。

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最理想的练习地方是找一个（）而有大量清新空气的地方来练习。

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如果在比赛前发现某运动员有生理性心脏杂音，平时他在运动训练时无不适反应，心血管功能正常，应允许参加比赛。

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刀术练习中特别讲究刀的运使必须与不握刀的闲手密切配合，刀手配合的作用是（）。

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跆拳道在比赛或练习前后不必向对方敬礼。

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对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）

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