勤洗澡对人体有哪些益处？

（1）洗澡能洗掉汗和污垢，促进排汗，进而保证皮肤有效地调节体温，有利于皮肤的“呼吸”功能；
（2）洗澡可以加快皮肤和肌肉的血液循环，使皮肤获得更多的营养，清除乳酸等使人感到疲倦的物质和其它废物，消除或减轻人体疲劳或肌肉痛；
（3）温度适宜（38℃左右，不要超过40℃）的浴水对皮肤、神经有安抚、镇静作用，有助于止痒、止痛和缓解其它不适感。

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